如何選擇鈣片

對乳糖不耐症/過敏或有特殊需要人士

碳酸鈣 (calcium carbonate) - 吸收率: 35%
果酸鈣 (calcium citrate malate) - 吸收率: 27%
磷酸三鈣 (tricalcium phosphate) -  吸收率: 25%

而鈣含量最好每次為 500 毫克或以下